动作要领:这个动SC6k标准MAX之前说过,要保证躯体不动tLht向后倾斜一定角度wAkW背带动手臂将绳索8Hg7提至胸上方,MAX建议肌友,做这个YNNo作时分成4组,前两组按标准做,后两NoQW挑战更大重量,学A1aK强森的借力方DD37
----打球一般都是左侧腰痛啊,头顶区的击球时腰部负担很重3sHI。